Experimento personal: Día 5

Día 5

Hoy haré todo lo que desee hacer. Respetaré mis deseos. Diré que no cuando no desee hacer algo y me diré sí cuando desee hacer algo. Cuando deba hacer algo que no deseo hacer, lo haré con amor y luego haré dos cosas que sí desee. Me comprometeré a recompensarme espiritualmente y valoraré el haber cumplido con mis tareas.

Respeto y amor a mi misma, es lo que principalmente me invita a experimentar este ejercicio. Y como obviamente en la rutina diaria hay tareas que deben hacerse aunque no tenga muchas ganas, la propuesta es conectarme conmigo y preguntarme..."luego de hacer esto, ¿qué es lo que me gustaría hacer?", regalarme un tiempo para mí, conociendo cuáles son los instantes que me gustaría disfrutar en mi día.

Experimento personal: Día 4

Día 4:

Hoy me permitiré recibir ayuda. Pediré ayuda cada vez que pueda. Confiaré en mis capacidades y en las capacidades de los otros. Evitaré pensar que pedir ayuda significa que no puedo hacerlo. Evitaré pensar que el otro no puede hacer lo que le pido. Al pedir ayuda me desapegaré de la tarea y continuaré con otra actividad.


Destaco de este ejercicio la importancia de poder pedir ayuda sin sentir que no somos capaces de hacerlo. Aprender a delegar tareas y confiar en que se realizaran como debe ser, nos permite no sobrecargarnos y tener más tiempo para nosotros.

Hacer este ejercicio después de haber hecho el del día 3, pretende brindar la confianza de que somos capaces de hacer todo por nuestra cuenta, pero también nos muestra que esta bien permitirnos pedir ayuda.

Sigamos avanzando!! :D

                                          Bel Aguirre

Experimento personal: Día 3

Día 3:

Hoy haré todo por mí misma. Valoraré mis capacidades y confiaré en ellas. Evitaré pedir ayuda, y en el caso de tener que hacerlo, primero intentaré hacerlo yo misma. Celebraré mis logros y me alentaré a superar las dificultades.

Como comentaré en el primer informe de este día, sé que este ejercicio en otra etapa de mi vida me hubiera presentado más dificultades porque en algún momento me sentía incapaz de hacer cosas por mi misma.

Quienes hayan leído mi libro "Sanando mi relación conmigo" sabrán que cosas cotidianas como ir de compras me presentaban un gran desafío, por la inseguridad que sentía.

En esta oportunidad no me resultó dificultoso, pero igualmente me aportó mucho.
Creo que está bueno para quienes están atravesando por una experiencia similar, que puedan descubrir que son capaces de hacer mucho más de lo que creen.

Sigamos experimentando! :D

                                                    Bel Aguirre

Experimento personal: Día 2

Día 2:

Hoy estaré presente en cada momento de mi vida, mirando a la vida de frente y a las personas a los ojos. Evitaré esconderme detrás de dispositivos electrónicos o tareas que no son realmente necesarias. Haré solo una cosa a la vez y le dedicaré el tiempo adecuado y mi completa atención.

Me alegra que muchos se hayan sumado a esta experiencia que propone conocerse más profundamente ante situaciones que nos sacan de lo cotidiano.

Debo decir que el ejercicio del día 2 es un poco extremista, pero al menos un par de veces en el día sería genial que lo lleven a cabo. Yo en mi primera semana intenté hacerlo al pie de la letra tooodo el día, solo una cosa a la vez, y realmente me permitió ver cuantas veces me escapo de momentos en los que puedo estar conmigo con la escusa de que tengo algo mas importante que hacer. Dedicar el tiempo adecuado y mi completa atención significa que mientras estoy cocinando, por ejemplo, no agarre el celu durante la cocción, llevado al extremo es observar como los alimentos se transforman al pasar el tiempo. Sé que esto último puede resultar molesto, pero les digo que yo lo hice simplemente para poder encontrar el equilibrio luego de conocer los extremos.
Este ejercicio me regaló muy lindos momentos que decidí conservar como hábitos.

Espero sus informes del día 2 en los comentarios de este blog, mañana en la noche!!

Gracias por sumarse a esta experiencia :D

                                                                           Bel Aguirre

Experimento personal: Día 1

Día 1:

Hoy seré una mera espectadora de mi vida, dejaré que la vida pase a través  de mí sin resistirme, ni pensar en mis deseos particulares. No lucharé contra nada ni nadie. Estaré al servicio para lo que se me requiera.


Recuerden que el informe del día se escribe en los comentarios de este blog, en el ejercicio de cada día. Así aportamos nuestra experiencia y colaboramos entre nosotros.

Las dificultades se mencionarán y se le pondrá el nivel que corresponda: Alta, Media, Baja.

Yo subiré mi informe junto con cada ejercicio para que tengan una orientación, pero no se condicionen por él, porque lo que importa en verdad es como lo vive cada uno.

Tengan una hermosa semana!

                                                  Bel Aguirre

Experimento Personal

Hace dos semanas llegó a mí la idea de hacer unos ejercicios diarios para conocerme un poco más. Estos ejercicios me propusieron realizar ciertas acciones o actividades en mi día para cambiar un poco la rutina y observar que pasa en mi mente cuando me dispongo a hacer otra cosa... qué emociones se activan y qué oportunidades se presentan.

Luego de experimentarlos yo misma me pareció interesante presentar los ejercicios durante una semana para quien se anime a realizarlos, para conocer sus propios pensamientos y hábitos mientras realizan lo que llamé el "Experimento Personal".

La idea es que quienes quieran sumarse a la propuesta escriban "yo quiero" en los comentarios, y luego al finalizar cada día sería genial que puedan compartir en los comentarios de cada ejercicio un informe de cómo se sintieron realizando el experimento ese día y qué dificultades tuvieron. De esta forma nos enriquecemos todos viendo las experiencias de los otros, que quizás pasamos por alto en nuestro informe.

El primer ejercicio lo voy a subir el Domingo en la noche, para comenzar a realizarlo el día Lunes. 
Luego el Lunes por la noche subiré el informe de mi experiencia con ese ejercicio en los comentarios y publicaré el ejercicio del día Martes... y así será toda la semana hasta el Sábado en la noche que subiré el ejercicio del Domingo.

A continuación subiré el objetivo del experimento, y espero a los que quieran sumarse al desafío.

Les mando un abrazo!!

Experimento personal:

El objetivo del experimento es reconocer mis hábitos y evaluar cuáles quiero conservar, cuáles puedo modificar, cuáles me gustaría agregar y cuáles desearía desechar.

Los ejercicios se repiten cada 7 días y haré un informe de cada día para ver la evolución de cada semana.

Si en la primera semana aparecen muchas dificultades, no me juzgaré sino que tomaré nota de ellas para ver la evolución de la siguiente semana.

Cada día tiene su ejercicio individual, no se acumula el del día anterior al siguiente, aunque es posible que decida hacerlo en algunos casos por considerarlos hábitos positivos, y en ese caso los incluiré en mi rutina.

No estoy obligada a hacer los ejercicios todos los días, ni a cumplirlos al pie de la letra durante todo el día, pero me esforzaré al máximo por hacerlo porque elijo tomar este compromiso conmigo durante al menos una semana.

¿Cómo hago para elevar mi energía Omi? - Fragmento de "Un mágico encuentro con el niño interior"

Mi origen y mi destino

En esta oportunidad quiero compartir esta hermosa imagen que encontré en internet.

Buscaba algo que me represente para realizar una presentación que pidieron en un grupo de facebook al que me invitaron, y al ver esta imagen me llenó de emoción.

Siento que de alguna forma es mi origen y mi destino, siento que es de donde vengo y hacia donde quiero ir. La naturaleza que tanto me llama y que a veces me resisto a escucharla por miedo a extrañarla.

Sé que poco a poco regreso a ella... no porque esté iniciando ese retorno físico que tanto anhelo, sino porque empiezo a comprender que en realidad nunca me fui y que siempre fue parte de mí, como yo parte de ella.

Agradezco al creador de esta imagen y al grupo que me invitó a encontrarla. :D

¿Te animas a buscar tu imagen y compartirla con una breve presentación tuya?

A veces el miedo paraliza e impide ver el camino que se abre delante, deja que el alma guíe y no intentes comprender con la mente. Todo tiene un propósito y tu estás en el camino perfecto para ti y para todos los involucrados, confía!
No escuches... Siente!!
Cada uno tiene una habilidad diferente y un propósito diferente, y cuando te alineas a él, el camino se vuelve tranquilo y agradable.Hellen

Último adelanto!! Capítulo 3 de UN MÁGICO ENCUENTRO CON EL NIÑO INTERIOR

Último adelanto!! Capítulo 3 de UN MÁGICO ENCUENTRO CON EL NIÑO INTERIOR :D
Les estaré avisando cuando esté a la venta el libro físico en Argentina

Comparto con ustedes el tercer capítulo de mi nuevo libro, que saldrá a la venta en septiembre, en Argentina.


Para adquirirlo en Argentina podés contactarme a través de: belenaguirrelibros@gmail.com belenaguirrelibros@hotmail.com www.facebook.com/belenaguirredespertando

Si querés adquirirlo en otros países dejame tu comentario o contactame para conocer como podés hacerlo. Muchas Gracias por estar ahí siempre!!

Click aquí para escuchar el Tercer Capítulo :D

Adelanto! Segundo capítulo del nuevo libro!! "Un mágico encuentro con el niño interior"

Comparto con ustedes el segundo capítulo de mi nuevo libro, que saldrá a la venta en septiembre, en Argentina.

Suscribite a mi canal y enterate cuando suba el próximo adelanto. Abrazos!!!

Para adquirirlo en Argentina podés contactarme a través de: belenaguirrelibros@gmail.com belenaguirrelibros@hotmail.com www.facebook.com/belenaguirredespertando

Si querés adquirirlo en otros países dejame tu comentario o contactame para conocer como podés hacerlo. Muchas Gracias por estar ahí siempre!!

Click aquí para escuchar el Segundo Capítulo :D