Experimento personal: Día 7

Día 7

Hoy disfrutaré del día con consciencia. Me propondré pasar al menos 5 minutos en la naturaleza, 5 minutos leyendo algo que nunca había leído (libro, poema, reflexión), 5 minutos meditando, y haré algo por alguien en secreto, sin que esa persona ni nadie lo sepa.

Llegamos al final de este experimento personal. En este día disfrutar es la clave, para eso a mi me sirvió mucho poner en práctica varios de los ejercicios de la semana. Con respecto a las actividades que propone, pueden remplazar alguna que no les guste o que no les sea posible realizar, por otra que puedan disfrutar.

En cuanto a hacer algo por alguien en secreto, muchos se preguntarán ¿Cómo se hace eso? pero si nos detenemos a pensar un poco hay mucho que podemos hacer. En el caso de no encontrar una forma de que sea en secreto, podemos hacerlo aunque la persona lo sepa.

Ahora que lo pienso será maravilloso saber que mañana habrán varias personas pensando en hacer algo por alguien.

Espero que hayan disfrutado y aprendido de este experimento tanto como yo. Pueden repetirlo las veces que quieran, aunque con una sola vez, al menos en mi experiencia, pude modificar varios hábitos, y al repetirlo algunos ejercicios iban perdiendo el sentido. Queda en cada uno si lo quieren repetir, ver que ejercicios quieren volver a practicar y con cuales pueden ser mas flexibles. Un abrazo!! 

Espero sus comentarios si quieren hacerlos ;)

Bel Aguirre